Kräutertees erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie werden als Hausteemischung für den täglichen Gebrauch genutzt oder zur Unterstützung bei der Bekämpfung von Krankheiten.
Was liegt näher, als die Kräuter dafür im eigenen Garten anzubauen.
Achtung: In Schwangerschaft und Stillzeit und bei Allergien und Vorerkrankungen bitte vorher den Arzt fragen!
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Die Blätter der Betonie (Stachys officinalis), Bockshornkleesamen, Blätter der Engelwurz, Fenchelsamen, Himbeerblätter, Katzenminze (Blüten und Blätter), Kümmel (Blätter mild, Samen kräftig), Lavendel, Lindenblüten, Melisse, Minze, Blüten der Römischen Kamille, Rosenblüten, Hagebutten, Blätter des Roseneibisch (Hibiscus syriacus), Rosmarinblätter, Salbeiblätter, Blätter der Stockmalve (Alcea rosea), Thymianblätter, Weißdornblätter, Monardenblüten, Ysopblätter und Verbene (Blüten oder Blätter) eignen sich für die Bereitung eines Tees.
Basilikum verfeinert Assam-Tee und Monardenblüten oder Verbene grünen chinesischen Tee.
meine Hausteemischung:
– 1/3 Himbeerblätter
– 1/3 Minze
– restliches Drittel nach Belieben aus Melisse, Monarda, Lavendel, Verbene, Rosenblüten, Ringelblumenblüten und Katzenminze mischen
Besonders in Herbst und Winter bereite ich mir gerne einen Tee aus Ingwerwurzel, Zitronengras und Minze.
Zur Entspannung bevorzuge ich einen Lavendeltee oder eine Mischung aus Melisse und Minze.
Heiltees lassen sich aus verschiedenen Pflanzen ansetzen. Dabei sollte man vorher Überempfindlichkeiten und Wechselwirkungen mit Medikamenten ausschließen.
Schwangere sollten erst den Arzt oder Apotheker fragen, da einige Kräuter vorzeitige Wehen auslösen könnten.
Angstzustände: Baldrian, Hopfen, Lindenblüten
Appetitlosigkeit: Eberraute, Estragon, Wermut
Blähungen: Dill, Fenchel, Rosmarin, Kümmel, Anis
Depression: Jasmin, Lavendel, Melisse, Johanniskraut
Erkältung: Holunderblüten, Lindenblüten, Melisse, Minze, Thymian, Ysop
Entzündungen oder Geschwüre im Mundraum: Thymian
Kreislaufbeschwerden: Rosmarin
Nervosität, innere Unruhe: Baldrian, Betonie, Fenchel, Hopfen, Kamille, Lindenblüten
Schlaflosigkeit: Baldrian, Hopfen, Melisse
Verdauungsbeschwerden: Bockshornkleesamen, Estragon, Fenchel, Kümmel, Anis, Hopfen, Melisse, Majoran, Minze, Rosmarin, Salbei, Thymian, Wermut
mein Tee gegen Blähung:
Kümmel, Fenchelsamen und Anis zu gleichen Teilen mischen
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